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Virtuelle Laufveranstaltungen und Rennen – Ihr vollständiger Leitfaden

Viele virtuelle Events geben echte Medaillen und Preise(Bildnachweis: JaySi / Shutterstock)

Arten von virtuellen Laufveranstaltungen

Viele Veranstalter haben inzwischen virtuelle Versionen ihrer regulären Rennen eingerichtet. Wenn Sie also eine lokale Lieblingsveranstaltung haben, lohnt es sich, auf der Website nachzusehen, ob Sie aus der Ferne teilnehmen können. Diese Art von Veranstaltung ist normalerweise auf einen einzigen Tag beschränkt, sodass alle gleichzeitig antreten, um das Gefühl eines echten Rennens zu vermitteln. Sie müssen oft eine Verwaltungsgebühr zahlen, um sich anzumelden, und Sie erhalten wahrscheinlich eine Finisher-Medaille für Ihre Bemühungen. Möglicherweise erhalten Sie sogar ein nummeriertes Lätzchen zum Anziehen, um Sie in Stimmung zu bringen, und diejenigen, die unter den ersten drei landen, erhalten normalerweise einen Preis.



Virtuelle Events können im Freien oder auf einem Laufband absolviert werden(Bildnachweis: Chuanpis / Shutterstock)

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Andere Rennen sind vollständig virtuell, ohne reale Gegenstücke und so eingerichtet, dass Läufer aus der ganzen Welt teilnehmen können. Einige davon sind kostenlos und andere erheben eine geringe Gebühr, entweder für die Verwaltungskosten oder für einige Leckereien nach dem Rennen. Diese Art von Rennen kann oft an einem für Sie passenden Datum statt an einem bestimmten Tag abgeschlossen werden.

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Sie müssen nicht nur 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon laufen; Es gibt auch virtuelle Events, bei denen Sie im Laufe eines Monats eine bestimmte Distanz zurücklegen oder an einer bestimmten Anzahl von Tagen laufen müssen, was für relativ neue Läufer eine bessere Option sein könnte. Es gibt auch Staffelwettbewerbe, bei denen Sie als Teil einer Gruppe antreten können. Jedem kann eine bestimmte Distanz zugewiesen werden, oder Sie können die Gesamtkilometer nach den Fähigkeiten jedes Läufers aufteilen.

Protokollieren Ihrer Ergebnisse

Bei den meisten virtuellen Veranstaltungen werden Sie aufgefordert, den Nachweis zu erbringen, dass Sie die festgelegte Distanz zurückgelegt haben. Dies ist normalerweise ein Screenshot von einer laufenden App oder ein Link zu Ihrem Lauf auf einem Dienst wie Strava.

Besitz von a Laufuhr oder Fitness-Tracker wird das einfacher machen, aber Sie können es auch ohne tun. Es gibt unzählige Apps (einschließlich MapMyRun , Diät und Adidas Runtastic ), mit denen Sie Läufe nur mit Ihrem Telefon aufzeichnen können. Öffnen Sie einfach die App, suchen Sie die Ausführungsoption und tippen Sie auf 'Start', um mit der Protokollierung zu beginnen.

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Einige der besten virtuellen Laufveranstaltungen

Rock n Roll VR-Serie

Du vermisst deinen Stammclub oder fühlst dich noch nicht so sicher, einem beizutreten? Rock n Roll versteht sich als virtueller Laufclub, mit eigenen Rennserien und wöchentlichen Challenges sowie Trainings-, Fitness- und Ernährungsberatung.

Es ist kostenlos, ein Konto zu erstellen, nach dem Sie Ihre erste Veranstaltung eingeben können. Durch das Abschließen von Events und das Sammeln von Erfolgen erhalten Sie Punkte, die Sie gegen Sonderangebote für Ausrüstung wie Laufschuhe, Sportbekleidung und Medaillen (die toll aussehen) einlösen können. Rock n Roll VR unterstützt alle großen Lauf-Apps, sodass es einfach ist, loszulegen und Punkte zu sammeln.

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Virtuelle RunThrough-Ereignisse

RunThrough veranstaltet reale Rennen in ganz Großbritannien, aber seine virtuelle Marathonserie steht Läufern auf der ganzen Welt offen. Jedes Ereignis ist etwas anders; Die Herausforderung in Tokio schlägt vor, dass Sie die 26,2-Meilen-Marathondistanz auf vier Läufe aufteilen, die Veranstaltung in Athen fordert Sie auf, 25 Tage lang etwas mehr als eine Meile pro Tag zu laufen, und die Berliner Veranstaltung fordert Sie auf, innerhalb eines einzigen Monats zwei Halbmarathons zu laufen. Sie können jedes der Events auch abschließen, indem Sie die volle Marathondistanz auf einmal laufen.

Die Teilnahme ist gebührenpflichtig, aber nach Annahme der Ergebnisse erhalten Sie eine Medaille und für die fünf Erstplatzierten gibt es Sonderpreise. Wenn Sie einen hohen Rang einnehmen und vom Platz geworfen werden, können Sie erneut eintreten, um zu versuchen, Ihren Platz zurückzuerobern.

Virtuelle Events können dein Training motivieren(Bildnachweis: Maridav / Shutterstock)

Strava-Laufherausforderungen

Jeden Monat veranstaltet die Fitness-App Strava 5K-, 10K- und Halbmarathon-Herausforderungen, die du zu jeder für dich passenden Zeit absolvieren kannst. Darüber hinaus finden das ganze Jahr über verschiedene besondere Laufveranstaltungen und Challenges statt – oft virtuelle Gegenstücke zu realen Events oder von bestimmten Unternehmen gesponsert.

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Bei virtuellen Strava-Rennen und -Herausforderungen erhalten Sie keine Medaillen, aber die Teilnahme ist kostenlos und Sie erhalten ein schönes Leistungsabzeichen in der App. Sie sind auch praktisch – melden Sie sich einfach für die von Ihnen gewählte Veranstaltung an und schon kann es losgehen. Vorausgesetzt, du hast deine Fitness-App deiner Wahl mit Strava verknüpft, werden deine Workouts automatisch protokolliert, ohne dass du irgendwelche Daten von Hand eingeben musst.

Zum Laufen gegangen

Wenn Sie von einer guten Medaille motiviert sind, schauen Sie sich Gone for a Run an. Es beherbergt eine Vielzahl von virtuellen Veranstaltungen mit Distanzen für alle Leistungsstufen. Alle Veranstaltungen haben ein Startgeld, das in ein Goodie-Bag mit einer Medaille, einer laufenden Nummer für den Tag und einem Finisher-T-Shirt fließt. Viele der virtuellen Events des Unternehmens spenden auch einen Teil Ihres Eintrittsgeldes für wohltätige Zwecke.

Mach dein eigenes virtuelles Laufevent

Sie sehen nichts ansprechendes? Sie können auch Ihr eigenes virtuelles Event erstellen, entweder für sich selbst oder für Ihren gesamten Laufclub. Dies könnte so einfach sein, wie eine Entfernung und einen Zeitrahmen festzulegen und alle aufzufordern, ihre Zeiten in eine Tabelle einzugeben Meine virtuelle Mission .

Es ist nicht ganz kostenlos (es gibt eine kleine Gebühr für jede teilnehmende Person, die von der Einzelperson oder dem Veranstalter bezahlt werden kann), aber es macht Spaß und ist super bequem. Legen Sie einen Start- und Endpunkt auf einer Weltkarte fest (mit Zwischenstopps, wenn Sie möchten) und teilen Sie den Einladungslink mit Ihren Teamkollegen, damit sie sich anmelden können.

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Mit My Virtual Mission können Sie Ihr eigenes Teamevent erstellen(Bildnachweis: MyVirtualMission.com)

My Virtual Mission verbindet sich mit mehreren der größten Lauf-Apps, sodass die Zeiten und Distanzen jedes Teilnehmers automatisch hochgeladen werden und Sie sehen, wie nah Sie Ihrem Ziel sind, während sich ein Marker über eine Weltkarte bewegt.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie sich ein Ziel setzen, das herausfordernd genug ist. Ein Ziel vor Augen zu haben ist eine großartige Motivation, und als ein Mitglied des ArmenianReporter-Teams es nutzte, um eine virtuelle Herausforderung für ihren Laufclub zu schaffen, mit dem Ziel, Großbritannien von Land's End bis John o' Groats zu laufen, war erstaunt, dass es in ein paar Wochen fertig war. Machen Sie es im Zweifelsfall schwer!

Fitness- und Wellness-Redakteur

Cat ist Redakteurin für Fitness und Wohlbefinden bei ArmenianReporter. Sie ist seit 11 Jahren Technologie-Journalistin und hat sich in Zeitschriften wie PC Plus und PC Format durchgesetzt, bevor sie zu ArmenianReporter kam. Sie ist eine ausgebildete Laufleiterin und genießt nichts mehr, als ihre Schuhe zu schnüren und auf den Bürgersteig zu rasen. Wenn Sie eine Geschichte über Fitnesstracker, Laufbänder, Laufschuhe, E-Bikes oder andere Fitnessgeräte haben, schreiben Sie ihr eine Nachricht.

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